HACK je postal virusen, ker trdi, da v nekaj minutah olajša zaprtje.
Nekateri pravijo, da jim je gibanje črevesja potekalo z lahkoto, drugi pa so bolj skeptični.
Anita Tadavarthy pravi, da drgnjenje pesti skupaj, kot je prikazano, pomaga pri zaprtjuZasluge: TikTok @empiricalgraceacu
Akupunkturist meni, da je ta del roke povezan z debelim črevesjemZasluge: TikTok @empiricalgraceacu
Uporabnik TikToka Anita Tadavarthy je delila svoj edinstven način lajšanja zaprtja, za katerega je ugotovila, da muči milijone ljudi.
Njen prvi videoposnetek prikazuje, kako drži pesti skupaj in ju drgne skupaj, kjer se palca srečata.
Pravi, da to počne nekaj minut dvakrat na dan, medtem ko sedi na stranišču.
V drugem videu trdi, da stimulacija tega področja povzroči stimulacijo debelega črevesa.
Temelji na akupunkturni medicini, za katero je specialistka Anita.
Akupresura - temelji na tradicionalni kitajski medicinski praksi anctuputre - vključuje pritisk na določene dele telesa, da poživi drug del.
Ljudje, ki ga uporabljajo, verjamejo, da v telesu obstaja mreža, ki povezuje določene organe z določeno točko pritiska.
Izvajalci akupresure uporabljajo prste, dlani, komolce ali stopala ali posebne naprave za pritisk na akupunkturne točke in ponovno vzpostavitev ravnovesja.
Koža med palcem in kazalcem je ena od teh točk in naj bi bila povezana z debelim črevesjem.
Drugo je mesto za ušesom, za katerega je eden od zdravnikov trdil, da bi vam lahko z drgnjenjem hitreje zaspal.
Rabia De Latour, gastroenterologinja na NYU Langone, je dejala, da še nikoli ni slišala za trik z zaprtjem TikTok.
Povedala je Zdravje : 'Ni dokazane povezave do drgnjenja pesti skupaj, ki bi spodbudila [gibanje črevesja].
„Dve stvari, ki pogosto ostajata brez kredita, sta ustrezna hidracija in gibanje; preprosto gibanje telesa lahko spodbudi gibljivost črevesja.
'Obstajajo določeni manevri in tehnike trebušne masaže ter poze joge, ki naj bi jim pomagali.
Verjetno je vsakdo v nekem trenutku svojega življenja doživel zaprtje s pogostimi sprožilci, vključno z dehidracijo, nenadno spremembo prehrane ali stresom.
Včasih je to lahko stalna težava, zato NZS priporoča nekaj majhnih sprememb.
Enostavne spremembe v vaši prehrani in življenjskem slogu lahko pomagajo pri zaprtju, pravi.
Da bo vaš poo mehkejši in lažji pri prehodu: pijte veliko tekočine in se izogibajte alkoholu, povečajte vlaknine v svoji prehrani, dodajte v svojo prehrano nekaj pšeničnih otrobov, ovsa ali lanenih semen. Vsakodnevni sprehod ali tek vam lahko pomagata, da se redno spuščate.
Ko greste na stranišče, si dajte dovolj časa za sprostitev.
Med pohodom na stranišče naslonite noge na nizek stol, po možnosti dvignite kolena nad boki - to je bolj naraven način uporabe stranišča (tako kot čepenje), ker zravna debelo črevo.
Ljudje lahko ugotovijo, da uporaba različnih metod akupresure pomaga pri lajšanju bolečin, bolezni ali izboljšanju razpoloženja.
Vendar bodite previdni, da ni znanstvene podlage, saj se starodavna oblika zdravljenja zelo redko podrobno preučuje.
NZZ pravi: Izvajalci akupunkture - včasih imenovani akupunkturisti - uporabljajo akupunkturo za zdravljenje številnih zdravstvenih stanj.
Vendar uporaba akupunkture ne temelji vedno na strogih znanstvenih dokazih.
Ne glede na to je akupunktura včasih na voljo na NZS kot alternativno zdravilo za ljudi s kroničnimi napetostnimi glavoboli in migrenami.
Verjetno je neškodljiv, čeprav ne deluje pri vseh.
Ta genialna masaža ušes bo ozdravila zaprtje in menstrualne krče - vse, kar potrebujete, je svinčnik
